Paartherapie

Was ist personenzentrierte Paartherapie?

Verankert in den Prinzipien, die von Carl Rogers entwickelt wurden, betont dieser Ansatz eine nicht-direktive, einfühlsame und authentische therapeutische Umgebung, in der sich alle PartnerInnen wertgeschätzt und verstanden fühlt. Die TherapeutInnen bemühen sich, die Welt aus der Perspektive der einzelnen PartnerInnen zu sehen und ermutigen zu einer ehrlichen Äußerung von Gefühlen und Gedanken. Die PartnerInnen werden auf dem Weg zu persönlichem Wachstum und Selbstwahrnehmung unterstützt, was ein tieferes Verständnis für sich selbst und füreinander fördert.

Der Therapieprozess beginnt damit, einen sicheren Raum zu schaffen, indem Vertrauen aufgebaut und eine unterstützende, nicht bedrohliche Umgebung geschaffen wird. Aktives Zuhören sind wesentlicher Bestandteil der Sitzungen, die oft wie ein Spiegel wirken, indem sie die Essenz der Gefühle und Gedanken der PartnerInnen widerspiegeln und ein Gefühl des Verstandenwerdens fördern. In diesem Prozess entwickeln die PartnerInnen allmählich das Vertrauen und die Zuversicht, Gefühle und Bedürfnisse effektiv auszudrücken, verborgene Emotionen und Gedanken zu erkunden und gegenseitiges Verständnis und Empathie zu fördern. So kann die Therapie zu einer Reise der Entdeckung und des Verständnisses zwischen den PartnerInnen werden.

Obwohl die allgemeine Ausrichtung der Therapie auf das Wachstum des Paares abzielt, ist es wichtig anzuerkennen, dass einige Sitzungen herausfordernd sein können, da schmerzvolle Emotionen konfrontiert werden. Nicht jede Sitzung wird die PartnerInnen positiv stimmen, aber auch die herausfordernden Momente tragen zum Gesamtprozess des Wachstums und der Stärkung bei. Es ist auch wichtig zu verstehen, dass die personenzentrierte Therapie auf ein tiefes emotionales Verständnis und echte Verbindung abzielt und es somit einige Zeit dauern kann, bis PartnerInnen konkrete Veränderungen erleben. Im Allgemeinen können Paare innerhalb der ersten Monate positive Veränderungen in ihrer Kommunikation und emotionalen Verbindung bemerken. Die vollen Vorteile der Therapie entfalten sich jedoch oft allmählich und über einen längeren Zeitraum.

Schließlich ist es wichtig anzuerkennen, dass positive Ergebnisse der Therapie nicht garantiert sind. Während viele Paare eine stärkere emotionale Bindung und bessere Konfliktlösungsfähigkeiten erleben, könnten andere feststellen, dass die Therapie zugrunde liegende Probleme ans Licht bringt. Für einige Paare könnte die Therapie Inkompatibilitäten oder tief verwurzelte Probleme aufdecken, die schwer zu lösen sind und zur Entscheidung führen können, getrennte Wege zu gehen. Für andere kann der Prozess des Verstehens dieser Herausforderungen letztendlich ihre Beziehung stärken und zu einem noch tieferen gegenseitigen Respekt und Verständnis führen.

Der Weg der Therapie kann manchmal herausfordernd und unangenehm sein, bietet jedoch wertvolle Erkenntnisse und Wachstumschancen, unabhängig vom Ergebnis.