La thérapie de couple

Qu'est-ce que la thérapie de couple selon l'approche centrée sur la personne ?

Au cœur de la thérapie de couple selon l'approche centrée sur la personne, il ne s’agit pas de méthodes toutes faites mais d’un espace d'écoute particulier. Un espace où deux personnes peuvent à nouveau se rencontrer – au-delà des malentendus, des blessures et des silences parfois accumulés avec le temps.

La thérapie centrée sur la personne ne cherche pas à « réparer » l’un ou l’autre partenaire, ni à réduire la relation à un ensemble de règles. Elle invite plutôt à une atmosphère d’ouverture, de curiosité et d’empathie, où ce qui n’a pas encore pu être dit trouve peu à peu sa place.

Dans une relation, il arrive que l’on reste enfermé·es dans les mêmes conflits, à répéter des schémas qui peuvent laisser les partenaires avec un sentiment d'épuisement ou de solitude. Ici, l’attention n’est pas portée sur qui a raison ou tort, mais sur la manière dont chacun·e vit ces moments de l’intérieur – avec les émotions, les désirs ou les peurs qui n’ont souvent pas de mots dans la vie quotidienne. Quand ces expériences peuvent être entendues, un nouveau contact devient possible : plus vrai, plus vivant.

Le rôle du·de la thérapeute n’est pas de juger ni de trancher, mais de maintenir un espace sécurisant où les deux voix comptent de la même manière. Dans ce climat, la compréhension peut grandir, la confiance se rétablir, et la relation retrouver sa vitalité – parfois de façon surprenante, parfois profondément transformatrice. Toutefois, une thérapie de couple ne mène pas toujours à une relation plus harmonieuse ou à une continuité du lien. Parfois, elle révèle au contraire qu’il est plus juste de se séparer. Mais ce qui devient toujours possible, c’est une plus grande clarté – sur soi, sur l’autre, et sur ce qui, dans la relation, peut encore porter.

La thérapie de couple centrée sur la personne n’est donc pas une technique, mais une invitation d'écouter autrement – soi-même, l’autre, et la relation comme une réalité vivante entre deux êtres.